失眠抑郁癥精神障礙失眠怎么辦呢？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，一般存在失眠癥考慮可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題，可能存在情緒不穩(wěn)定，心態(tài)不好的問題，以后需要自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，需要多參加有意義的活動，需要調(diào)整好自己的心態(tài)，需要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意力，同時可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)，注意休息好，祝健康
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
女性進(jìn)入更年期就是會有失眠多夢心煩這些現(xiàn)象，所以家人應(yīng)該多一些陪伴，幫助她度過這個階段，陪她做她喜歡做的事情，并且改變自己的生活方式不要總是被一些瑣碎心煩的事情纏繞，可以通過旅行健身戶外運(yùn)動等等這些健康的方式來釋放自己習(xí)的壓力。
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