晨跑對腎虛有好處嗎？
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
堅持規(guī)律晨步等有氧運動，考慮對腎虛是有好處的，另外可以看看中醫(yī)，明確腎虛類型針對調(diào)理，跑步對治療腎虛有一定作用，但還要配合其他方法才會痊愈。建議在睡前用溫水泡腳，可引血下行，補益腎氣，安定心神，有助于安睡。平時注意飲食，多吃水果和蔬菜，不要吃刺激性和油膩性的食物。
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王志寶 住院醫(yī)師
德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
跑步對腎虛沒有特別的作用，但它能增強肌肉和骨骼。如果補腎，還應(yīng)確認(rèn)腎陰虛、腎陽虛。如果是腎陰虛可以服用六味地黃丸。如果是腎陽虛的話，可服用金桂腎氣丸。這些中藥能迅速清除腎垃圾，有效滋補肝脾腎，清熱解濕，散瘀，增強腎功能，強身健體，兼治癥狀，迅速進(jìn)入藥理作用，使性功能障礙得以恢復(fù)。
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