左足踝腓骨遠(yuǎn)端骨折怎么鍛煉？
病情描述：之前和朋友一起踢足球的時候，不小心受了些傷，在醫(yī)院確診是做足踝腓骨遠(yuǎn)端骨折。經(jīng)過醫(yī)院的治療之后，一直在家里面調(diào)養(yǎng)，想咨詢一下左足踝腓骨遠(yuǎn)端骨折在恢復(fù)期應(yīng)怎樣鍛煉效果才好。
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
您好，骨折后在醫(yī)院做手術(shù)沒有，還是骨折端沒有什么移位打的石膏呢？在家修養(yǎng)期間主要是以床上功能鍛煉為主的，如果是做了內(nèi)固定手術(shù)的，可以鍛煉踝關(guān)節(jié)屈伸及直腿抬高練習(xí)，如果是打的石膏，只能是做做直腿抬高了，可以預(yù)防肌肉萎縮的發(fā)生
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
此類骨折的康復(fù)鍛煉要在骨折愈合之后，積極的進行價值各個關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練，同時一起進行主動肌肉等長收縮訓(xùn)練，都是非常必要的，同時要注意的就是在活動之前要給予適當(dāng)?shù)陌茨?，而在一段時間之后，要及時的進行負(fù)重方面的鍛煉，要在醫(yī)生現(xiàn)場的指導(dǎo)下進行效果比較好。
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