抑郁了怎么辦中年人抑郁怎么治療？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好抑郁了，如果比較嚴(yán)重的話，那么還是要到正規(guī)的醫(yī)院去接受治療是比較好的，其實(shí)很多人都有輕度的抑郁癥，只是表現(xiàn)形式不一樣，有些人比較明顯，有些人基本上看不出來，因?yàn)楝F(xiàn)在的生活壓力工作壓力都是比較大的，還是要學(xué)會(huì)自我調(diào)整是比較好的
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有抑郁癥主要還是長期的精神壓力過大所導(dǎo)致的首先我們需要改變自己的生活方式，不要讓自己沉浸在焦慮不安的心理狀態(tài)下，要做自己喜歡做的事情，發(fā)展一些業(yè)余愛好，首先必須要有信心，相信自己一定可以走出陰霾，平時(shí)可以多結(jié)交一些性格開朗的朋友。
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