底氣不足怎么調(diào)理？
病情描述：我前段時間和朋友去唱歌，發(fā)現(xiàn)唱起歌來會氣喘，底氣不足，比以前唱歌辛苦多了。覺得自己應該是身體比以前差了，要補補了，可是也不知道怎么調(diào)理好，來問醫(yī)生有什么法子？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
如果經(jīng)常唱歌的時候會氣喘，還會有底氣不足，平常容易出現(xiàn)疲憊乏力，或者白天容易出汗多，稍微活動還會引起加重，這個應該是屬于氣虛而引起的癥狀，主要是可以用點補中益氣丸，同時平常還可以配合用黃芪大棗煲湯喝，還要多鍛煉身體都可以改善。遵醫(yī)囑用藥。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
底氣不足，主要是由于平常缺少鍛煉，飲食不均衡引起的癥狀。建議每天要適量的攝入一些高蛋白，每天早上的時候可以吃一個雞蛋、喝一瓶純牛奶。每天抽半個小時左右出來做一些有氧運動，例如慢跑、快走、跳一下廣場舞等。平常也可以用些西洋參沖水服用。
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