宮寒吃什么食物比較好?
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
平時可以多吃溫經(jīng)暖宮的食物，比如大棗，洋蔥，紅糖，也可以每天堅持喝一杯生姜茶，能夠化解體內(nèi)的寒氣，長期堅持調(diào)理對宮寒會有一定的效果，平時盡量不要吃一些寒性的食物，比如苦瓜，綠豆，平時注意給小腹和腰部，還有雙腳進(jìn)行保暖，每天晚上堅持用熱水泡腳。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
宮寒多吃一些溫補的食物比較好，如牛羊肉紅糖水注意腹部的保暖，不要受涼，平時的飲食口味要清淡，不要吃過于寒涼和刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主。月經(jīng)期間注意保暖，使用優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生護(hù)墊，經(jīng)常的進(jìn)行更換，保持外陰清潔和干燥的狀態(tài)，內(nèi)褲要單獨的清洗。
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