抑郁了，每天都心情不好咋辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，如果抑郁了，我們可以去看一下心理醫(yī)生，做一下心理疏導(dǎo)，效果還是比較不錯的。可以和朋友看看電影，逛逛街，對于心情都是比較有幫助的，而且也可以出門去旅游，放松一下心情，這樣也是可以有效的幫助抑郁的，希望我的回答可以幫助到你。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，首先你要調(diào)整好自己的心態(tài)，可以旅旅游，跟朋友聚聚會聊聊天說說心里話，把自己心里的不痛快跟朋友們說說，別總是想著不開心讓自己不舒服，人生沒有一帆風(fēng)順的，都是在困境中成長，總是能遇到各種各樣的事情，你的癥狀不嚴重慢慢調(diào)整好心態(tài)就能過去的，如果有輕生的想法必須要接受心里跟藥物治療。
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