男性補(bǔ)腎吃什么?腎虛吃什么食物好？
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
男性補(bǔ)腎可以吃的食物，有很多，如動(dòng)物內(nèi)臟、牛羊肉、桑葚、枸杞子、韭菜、黑芝麻、黑木耳、山藥、核桃、香菇、栗子等。平時(shí)也可以喝一些補(bǔ)腎壯陽的粥，如枸杞子山藥粥、枸杞花生粥、黑米芝麻核桃粥、鎖陽羊肉粥、桑葚紫米粥、蓮子芡實(shí)粥、枸杞子豬腰粥、太子參百合粥等。
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王顯俊 主治醫(yī)師
天津?yàn)I海國際機(jī)場衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級
男性補(bǔ)腎主要就是飲食上注意不要吃一些太咸的食物，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一些鹿茸，或者是路邊等進(jìn)行調(diào)理治療，平時(shí)飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍椎氖澄?，比方說可以喝一些牛奶，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?。盡量做到飲食的多樣化，也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些清淡的蔬菜和水果，這樣才會(huì)避免腎虛。
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