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怎么防止感冒?

病情描述:我是身體比較弱的那種人,經(jīng)常進醫(yī)院的那種,小病不斷,這段時間幾天比較嚴重,好多人都感冒了,我本身是經(jīng)常感冒的那種,我就想著這次找些預防的方法,我就來咨詢下醫(yī)生,怎么防止感冒?
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭兮恒
    郭兮恒 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,預防感冒需要注意睡眠充足,合理補充維生素C,同時建議注意加強飲食營養(yǎng),最好多吃高蛋白食物,可以增強自身體質(zhì),可以預防感冒。感冒以后需要合理服用感冒沖劑,同時建議防寒保暖,如果身體抵抗力低下,需要使用免疫球蛋白,這樣可以改善免疫力,預防病情加重。

  • 朱文晶
    朱文晶 主治醫(yī)師
    萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析:

    防止感冒的方法首先要控制好傳染源,避免接觸傳染源。感冒是通過空氣飛沫發(fā)生傳播的,生活的環(huán)境可以采取消毒通風處理。被感染取決于自身的免疫力和抵抗力,需要適當?shù)姆潘尚那?,保持心情舒暢,并且加強有氧運動,加強營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì),維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物,注意睡眠,不可以熬夜。必要時可以應用免疫調(diào)節(jié)劑提高自身的免疫力治療。

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郭兮恒
郭兮恒 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科

擅長:對呼吸和睡眠呼吸疾病、嗜睡癥、頑固性失眠、睡眠行為異常等疾病。煙草控制與戒煙。
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