女性腎虛如何調(diào)理？
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性腎虛嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，平時(shí)就會(huì)感到睡眠障礙，畏寒怕冷，腰膝酸軟，尿頻尿不盡，這些都是腎虛的表現(xiàn)，患者可以通過按揉腰部來改善，將雙手快速搓熱，然后按摩在腰兩側(cè)，也可以通過打太極來改善腎虛的癥狀，飲食上平時(shí)應(yīng)該多吃一些芝麻，長痘，粟米等食物，這些食物都能夠補(bǔ)腎健脾，對(duì)于腎虛有很好的療效。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z或者黑芝麻進(jìn)行調(diào)理，也可以吃一些龍眼干以及當(dāng)歸黑豆等治療?；颊咴谥委熎陂g也可以適當(dāng)喝一些人參胡桃湯等進(jìn)行治療，平時(shí)還可以吃具有補(bǔ)腎益氣以及滋養(yǎng)腎陰食品。另外患者需要注意盡量減少性生活，平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢以及充足的睡眠，可以適當(dāng)進(jìn)行腰部活動(dòng)，比如通過散步和慢跑或者瑜伽以及打網(wǎng)球等。
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腎虛怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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腎虛什么表現(xiàn)
楊小兵 副主任醫(yī)師
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陳秀敏 副主任醫(yī)師
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