月經(jīng)來能洗澡嗎？
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張青 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
可以洗澡，但是盡量淋浴，避免性生活和盆浴。如果洗澡，一般室溫控制在28℃左右，水溫控制在39℃左右。盡量洗20分鐘到30分鐘，避免時(shí)間過長，因?yàn)榇藭r(shí)體力相對較差。洗澡后要及時(shí)擦干，以免受涼，因?yàn)橄丛韬髷U(kuò)張的血管遇冷時(shí)會(huì)收縮，容易導(dǎo)致頭痛，或身體疼痛，并出現(xiàn)感冒癥狀。還要注意保持外陰清潔、干燥、衛(wèi)生，防止感染，同時(shí)要注意腰腹部保暖，經(jīng)期少吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜水果，多吃含維生素C的水果，如蘋果、香蕉、葡萄、草莓、橘子等，可增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
月經(jīng)期間可以洗澡，建議你洗淋浴，選擇在月經(jīng)量比較少的情況下洗澡，如果月經(jīng)量很多是不能洗的，而且洗澡的速度要快，沖一下就可以了，一定要注意不要受涼，同時(shí)要保持外陰的清潔，防止繼發(fā)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量增多，月經(jīng)量減少或者是月經(jīng)淋漓。
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來月經(jīng)有血塊？這樣的月經(jīng)正常嗎？
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