早期糖尿病怎樣預防？
病情描述：昨天去醫(yī)院體檢的時候，檢查報告上說自己有糖尿病的跡象，需要好好調養(yǎng)。我就想知道糖尿病應該怎樣預防，自己什么也沒干，糖尿病就找上自己了。就來請教一下醫(yī)生早期糖尿病怎樣預防？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，糖尿病有一定的遺傳性。早期的血糖偏高你可以通過規(guī)律生活規(guī)律飲食來調整。首先要做到飲食的衛(wèi)生和健康，不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物，多吃一些綠色蔬菜和水果，盡量少吃含糖量比較高的食物。不要暴飲暴食。做到少食多餐。特別是要增加運動量。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂城關社區(qū)服務中心 一級
如果出現(xiàn)了糖尿病的問題，這種情況往往和先天性的遺傳有直接的關系。可以考慮及時的到醫(yī)院做一個血糖的檢查進一步的明確。平時的時候一定要注意飲食清淡，降低油膩食物的攝入。盡量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜。注意增加鍛煉，減少過度的勞累。
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