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女同志喝奶好,還是喝豆?jié){好?

病情描述:以前家里經(jīng)濟(jì)條件不好,所以生活上我一直都很節(jié)儉,可是現(xiàn)在生活條件好了,為了自己的身體健康,我對(duì)于飲食是特別注意的,現(xiàn)在我就想了解一下,女同志喝奶好,還是喝豆?jié){好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    各有各的好處,因?yàn)槎節(jié){是雌激素,女性喝了以后可以調(diào)整內(nèi)分泌,讓內(nèi)分泌達(dá)到一個(gè)平衡,長(zhǎng)期飲用豆?jié){是非常健康的方式牛奶主要的營(yíng)養(yǎng)就是含鈣比較高,還是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來看,可以輪流著喝,都是有好處的,都是健康的飲品,沒有什么哪個(gè)好哪個(gè)不好。

  • 王雪梅
    王雪梅 主治醫(yī)師
    四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    女性建議牛奶,豆?jié){同時(shí)飲用,一般建議早晨可以適量的飲用一些豆?jié){對(duì)身體是有好處的,在晚上臨睡前可以飲用一杯熱牛奶有助于睡眠,而且還有助于增加補(bǔ)充鈣質(zhì),有利于身體的健康,平常多食用一些新鮮的瓜果蔬菜,多吃一些補(bǔ)氣血的食物。注意休息,不要過度勞累。

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