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曬太陽有什么好處？

病情描述：從小我父母就告訴我，萬物生長靠太陽，所以我特別喜歡曬太陽，據(jù)說多曬太陽，可以補鈣，不過長大之后我發(fā)現(xiàn)我周圍的朋友都怕曬黑，所以一出門都盡量防曬，曬太陽有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    曬太陽下對人體健康有很大好處。經(jīng)常在陽光下可以有效改善人們的情緒，減少抑郁癥的發(fā)生，因為在陽光照射下，人體的腎上腺素，去甲腎上腺素，甲狀腺激素和性激素水平升高，可以有效改善人們的情緒。暴露在陽光下可以促進皮膚中的維生素D轉變?yōu)榛钚跃S生素D，可以促進鈣的吸收，從而減少骨質疏松癥的發(fā)生。日光照射可有效預防近視，刺激骨髓的造血功能，并使骨髓產生更多的紅細胞，從而減少貧血的發(fā)生。如果出現(xiàn)貧血，尤其是孕婦可以增加日光照射。曬太陽對生活有很大影響，它可以廣泛促進人體健康，而時間可以用于更多曝曬。

  • 郝清海
    郝清海 主治醫(yī)師
    墾利縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好朋友，你的這種情況曬太陽是有一定的好處的，尤其說是小孩和老人一般多曬太陽是容易補鈣的，因為紫外線的照射可以有助于鈣的吸收，這個可以防止缺鈣。但是曬太陽不要過度，不要曬得太多，也不要暴曬，也就是說你上午到10:00左右曬太陽，下午的兩三點鐘曬太陽，不要是太陽特別強烈的時候去曬。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長運用中西醫(yī)結合的方法治療各種皮膚病及性病，運用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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