補腎：老婆腎虛 經(jīng)常覺得很累 所以我想煮點東西給他補補怎么做？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
腎虛可有怕冷，手腳冰涼，潮熱盜汗，口干咽燥，頭暈耳鳴，腰酸背痛，并且可能還會有白帶異常，月經(jīng)不調(diào)。我是腎陽虛，一般可以選擇附子，肉桂，巴戟天泡水長期口服。如果是腎陰虛，這個班可以選擇，熟地黃，山藥配合茯苓長期口服。平時一定要注意休息，減少性生活次數(shù)，多吃黑色食物
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陳寶財 主治醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，女人腎虛可能是由于月經(jīng)不調(diào)或自身的生理功能有關(guān)。在調(diào)養(yǎng)方面要注重養(yǎng)血和養(yǎng)陰。平時可以選用枸杞，熟地，女貞子，桑葚，阿膠等養(yǎng)血養(yǎng)陰的食物。在飲食上可以吃羊肉，核桃，黑豆，黑芝麻等食物。要注意保證足夠的睡眠，不要長期熬夜，加強身體鍛煉。保持身心舒暢。同時也要注意不要過于頻繁的性生活。
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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