得了抑郁,怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
得了抑郁癥之后，一般來說都會有一種比較悲觀的情緒，有一種厭世的情緒，甚至有些人在比較嚴重的情況下還會有想自殺的這種情況，所以說有抑郁癥還是要在醫(yī)生的指導下進行一些藥物的治療，同時要介入心理醫(yī)生方面的治療是比較好的，要保持一個平和樂觀的心態(tài)
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級
你好，這種情況考慮是心情比較壓抑，還不能說是抑郁的情況。建議你一定要放松心態(tài)，不要過分的緊張，合理的安排工作和生活的時間，一定要多注意休息。有煩惱多與朋友和家人溝通，適當?shù)倪M行戶外運動，調節(jié)一下心情。一定要積極一些，這樣才能擺脫抑郁的狀態(tài)。
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