腰間盤突出日常怎么護理？
病情描述：醫(yī)生您好，我是6月份得了腰間盤4-5節(jié)突出，現(xiàn)在正在配合治療，現(xiàn)在的情況是不用再住院了，醫(yī)生給我開了藥在家里吃，所以我想問一下腰間盤突出日常的護理方法，要怎樣護理？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，腰椎間盤突出的患者在日常護理方面要注意休息，避免搬抬重物等活動，可以帶腰圍固定保護。同時要注意防寒保暖，可以適當(dāng)?shù)倪M行熱敷，理療的方法緩解癥狀。要加強腰背部肌肉功能鍛煉，比如可以做一些小燕飛或者是五點支撐的動作，這些措施都是不錯的。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
一般腰椎間盤突出，疾病日常護理的話，就是要注意避免勞累，避免長時間坐著，可以多適當(dāng)活動活動，鍛煉一下身體，比如可以做一下散步，另外要做好局部保暖，可以佩戴腰圍。治療的話，可以根據(jù)情況，選擇針灸推拿，臥床休息，還有貼膏藥等方法進行治療。
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