面食和米線是三高食物嗎？
病情描述：我很喜歡吃面食類的食物，然后我舍友今天和我說她在微博上看到面食和米線是三高食物，可是我吃了很久也沒有什么事，不知道這個(gè)是不是真的。醫(yī)生面食和米線是三高食物嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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孫嘉梅 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
面食和米粉不屬于三高食品。但如果多吃面食，也會等體內(nèi)淀粉轉(zhuǎn)化成葡萄糖再轉(zhuǎn)化成脂肪，建議少吃。另外，米線不建議經(jīng)常吃，它是用膠水做的，經(jīng)常吃對身體有害。偶爾吃一兩次沒關(guān)系。吃得太多也會導(dǎo)致消化不良。一定要注意葷素搭配，多吃新鮮蔬菜和水果。
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包榮 醫(yī)師
上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級甲等
面條和米線是并不是高能量的食物。一定要注意適度的鍛煉身體。增加個(gè)人的體質(zhì)。平時(shí)的時(shí)候應(yīng)要用藥物控制基礎(chǔ)疾病?？梢钥紤]多吃一些粗糧，例如谷類等等。注意適度的鍛煉身體，積極的降低體重。平時(shí)一定要注意飲食清淡，盡量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時(shí)不建議大量的攝入過高的面食。
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