蜂蜜早上吃好還是晚上吃好？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
蜂蜜一般是早上空腹的時候吃比較好，能夠起到潤腸通便的作用，而且能夠治療便秘，蜂蜜本身富含多種氨基酸和維生素，是一種很好的食物，如果晚上服用的話，不太建議，因為晚上服用蜂蜜會導致肥胖，所以建議白天服用。有肥胖的患者和家族糖尿病病史以及血糖高的患者不適合食用蜂蜜。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
蜂蜜水早上喝，或者是晚上喝效果都一樣的，在早上喝可以刺激胃腸道蠕動，有利于防止便秘，在晚上睡覺前喝有利于改善睡眠，蜂蜜水的營養(yǎng)價值豐富，注意沖蜂蜜的水溫不要太高，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，平時一定要注意不要受涼和過度勞累。
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