為什么我不敢看別人的眼睛？
病情描述：覺(jué)得自己心理有點(diǎn)問(wèn)題，不敢跟別人雙眼對(duì)視，總是躲著別人的眼神。平時(shí)吃飯，別人一坐我對(duì)面，我就手足無(wú)措，精神緊張。一定要?jiǎng)e人坐我旁邊，我才能放松下來(lái)。我不敢看別人的眼睛，為什么？
醫(yī)生回答 (2)
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好！根據(jù)你描述的這種情況初步考慮是社交恐懼癥。也就是說(shuō)你焦慮的情緒影響到你的人際交往。建議你在平時(shí)的時(shí)候多去參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移下自己的注意力。多做一些口才上的訓(xùn)練，提升一下自己的自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解一下情緒。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
不敢看別人的眼睛一般是有兩種原因，你可能是從小和別人交流的過(guò)程中養(yǎng)成的習(xí)慣，二是因?yàn)樽约壕襁^(guò)度緊張，可能是不夠自信等一些原因?qū)е碌?，建議你平時(shí)有意識(shí)的改變自己這個(gè)習(xí)慣，然后日常生活中培養(yǎng)一些自己的愛(ài)好，多參加一些集體活動(dòng)，使自己的自信心有提升，慢慢來(lái)改變，必要情況下還可以到心理科咨詢(xún)。
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