經(jīng)常心慌不定神怎么回事？
病情描述：你好專家！我今年33歲、我經(jīng)常心慌不定神，也不懂的是怎么了，自己整天內(nèi)心都是慌慌的，一直都無(wú)法平靜，稍微的一點(diǎn)小事情，自己都會(huì)想著后果很嚴(yán)重，請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常心慌不定神怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者出現(xiàn)經(jīng)常性心慌不定神考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，這并不代表身體一定有疾病，建議患者平時(shí)試著調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持心情舒暢，可以多參加一些自己喜歡的活動(dòng)，不要給自己太大的壓力，日常飲食要清淡，低脂低鹽的飲食為主，同時(shí)保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。
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高樹芬 主治醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
您好，您這種情況有點(diǎn)植物神經(jīng)功能紊亂，并不一定身體有疾病，所以您不要太過(guò)擔(dān)心，不要總是疑神疑鬼的。你要注意運(yùn)動(dòng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，所以你很重要，平時(shí)要注意清淡飲食，以低鹽低脂飲食為主，要保持良好的睡眠，不要給自己太大的壓力。要堅(jiān)持下去。
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