哪種蜂蜜有效潤腸通便治便秘？
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
一般建議選擇槐花蜜等就可以幫助潤腸通便的，這個效果是比較好的，如果平時有便秘的情況，很可能飲食不好或者久坐的習慣導致的，最好是多吃新鮮的蔬菜水果配合有氧運動等，也不要有壓力，需要多調理身體觀察一段時間，結合食療等是比較安全，沒有明顯的副作用的。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
選擇蜂蜜來潤腸通便肯定是有幫助的，一般來說對于便秘效果還是比較好的，還有一個方面就是選擇香蕉或者是蔬菜綠色水果，粗纖維食物，這些都是有幫助的，平時也可以嘗試深蹲訓練，縮肛運動來改善肛門收縮功能。盡量最近一段時間不要選擇高蛋白的食物。
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