懷孕期間吃鯽魚有什么好處？
病情描述：我第一次懷孕，已經(jīng)有5個月了，近來鄰居家好心阿姨總提醒我懷孕期間要多吃鯽魚，可是我根本就不愛吃魚，婆婆也老是給我做鯽魚吃，吃的我快吐了，請問醫(yī)生懷孕期間吃鯽魚有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)您的描述，孕婦吃鯽魚可以補充胎兒大腦發(fā)育，但不宜吃太多。建議您懷孕期間多注意休息，避免過度勞累，多喝水，多吃含有營養(yǎng)的食物，增加蛋白質(zhì)和維生素，忌吃生冷辛辣刺激性食物，保持良好的心態(tài)，定期到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院去做產(chǎn)檢。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
鯽魚屬于白肉，含有優(yōu)質(zhì)的動物蛋白，在懷孕期間多吃魚，有利于補充營養(yǎng)，促進寶寶的健康發(fā)育，鯽魚而且含有豐富的鈣質(zhì)，可以防止孕婦缺鈣，懷孕期間的飲食一定要多樣化，每天都補充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，同時要多吃一些蔬菜和水果補充維生素。
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