眼睛疼痛厲害如何緩解？
病情描述：我從事的是旅游行業(yè)，上班的話一直都是對著電腦和手機的，一天24小時除了睡覺的時候，其他時間幾乎都是對著電腦還有手機，加上最近沒有睡好，感覺眼睛疼痛厲害，這種情況如何緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
疲勞引起的眼睛疼痛，可通過眼部按摩的方法來進行緩解，依次按揉睛明穴，攢竹穴，太陽穴和四白穴可使眼部放松減輕疼痛。同時也可以通過熱敷眼部來緩解疼痛，平時也需要保持充足睡眠，勞逸結(jié)合，還可以常喝菊花茶，菊花具有養(yǎng)肝清火明目的功效。
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張華清 醫(yī)師
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
你好，根據(jù)你描述的癥狀，初步考慮為眼部疲勞或眼部炎癥。可以通過滴緩解眼疲勞或消炎止痛的的滴眼液，配合清熱明目的藥物進行治療。平時在工作40分鐘后應(yīng)當(dāng)進行10~20分鐘的眼部休息，可通過眼保健操及眺望遠方的方式緩解眼部疲勞，還要注意休息，保證充足的睡眠。
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