早上起來眼睛浮腫是怎么回事
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楊洋 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上起來眼睛浮腫是很常見的現(xiàn)象，通常是由以下幾個(gè)原因引起的：
1、睡眠姿勢(shì)不正確：有些人習(xí)慣在睡覺時(shí)臉朝下或側(cè)臥，這可能導(dǎo)致液體聚集在眼部周圍，造成眼睛浮腫。
2、缺乏睡眠：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體的新陳代謝變慢，體內(nèi)的水分無法正常排出，從而引起眼部浮腫。
3、飲食問題：攝入過多鹽分或者食用過咸的食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，而眼部是容易出現(xiàn)浮腫的地方。
4、水腫：睡覺時(shí)體內(nèi)的液體往往會(huì)聚集在面部和眼部周圍，導(dǎo)致眼睛浮腫。這可能是由于體內(nèi)的水分?jǐn)z入過多、消化系統(tǒng)問題、體內(nèi)排水系統(tǒng)不暢等原因引起的。
對(duì)于眼睛浮腫，可以用冷水洗臉緩解眼睛浮腫；也可以使用冷敷眼罩來舒緩眼部。飲食上盡量減少食用過咸的食物，并保持飲食均衡，多攝入蔬菜水果。同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減少眼部浮腫；睡覺姿勢(shì)盡量保持仰臥或側(cè)臥，避免臉朝下睡覺。
如果眼睛浮腫情況較為嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要進(jìn)一步檢查和治療，以排除其他潛在疾病的可能。
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夏芳 醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
您這種情況首先考慮是休息不好以及熬夜等情況導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況建議最好及時(shí)減少用眼，同時(shí)可以使用溫?zé)崦硗夥?/p>
來改善眼周圍的血液循環(huán)，另外也不建議濃妝。不能排除是由于過敏所導(dǎo)致的。這種情況，暫時(shí)眼睛周圍盡量避免化妝。持續(xù)不改善就需要到醫(yī)院檢查。
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