怎樣喝蜂蜜最有效果？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學高等?？茖W校第一附屬醫(yī)院 三級
您好：很高興為您服務，根據您介紹的情況，蜂蜜有潤腸通便的作用，經常喝對于治療便秘很有效果，如果沒有胃病，可以在早上起床后空腹喝效果比較好，蜂蜜不要用開水沖服，要用低于60度的溫水，便秘不建議服用瀉藥，容易產生依賴，一旦停藥反而加重便秘，平日要多吃蔬菜水果，粗纖維食物，多吃五谷雜糧，不要吃辛辣刺激易上火食物，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，祝您健康！
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病情分析：
你好，喝蜂蜜對于便秘效果并不明顯的，也不建議利用喝蜂蜜改善便秘，平時盡量養(yǎng)成良好的排便習慣，每天按時排便，盡量多吃蔬菜水果等富含纖維的食物，平時注意多運動，鍛煉身體，增加腸功能蠕動，如果便秘嚴重，還是建議口服通便的藥物治療。
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