常吃蜂蜜行嗎？蜂蜜有何功效？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
蜂蜜是很好的東西，有很多功效，美容、養(yǎng)顏、通便、解救等。長(zhǎng)期喝蜂蜜是可以的，但是必須是血糖正常的人，如果血糖不正常還是建議少喝或者不喝才好。每天早起一杯蜂蜜水可以起到潤(rùn)腸、通便的作用，長(zhǎng)期便秘的人可以試試這個(gè)方法。每天喝蜂蜜水還可以起到美容、養(yǎng)顏的作用，或者用蜂蜜和酸奶一起做面膜也很好。但是，任何東西都是適量為好。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
蜂蜜對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是天然的滋養(yǎng)品，蜂蜜中含有大量的微量元素，可以有排毒養(yǎng)顏的功效，同時(shí)，蜂蜜中果糖含量比較高，有利于消化吸收，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，并且可以有潤(rùn)肺止咳的功效，可以提高自身的抵抗能力，可以改善疲勞，消積食，并且有抗過(guò)敏的作用，但由于蜂蜜中的糖分含量也是比較高的，一般不建議長(zhǎng)期大量的吃，以免導(dǎo)致血糖高，也可能會(huì)引起肥胖。
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