吃白菜有什么好處？
病情描述：你好，我是一名河南的妹子，從小就不喜歡吃白菜，但是家里其他人都非常的喜歡吃白菜，特別是冬天白菜上市的季節(jié)，幾乎天天都吃白菜，我想了解一下吃白菜有什么好處呢？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
俗話(huà)說(shuō)百菜不如白菜，可見(jiàn)白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高。白菜白菜中含有大量的水分與豐富的膳食纖維，有助于腸道蠕動(dòng)及補(bǔ)充水分，幫助消化，預(yù)防便秘。白菜含有豐富的維生素，能起到美容養(yǎng)顏功效。，白菜有助于加快身體的新陳代謝，阻止腸道吸收膽固醇的作用，秋冬多吃白菜能預(yù)防便秘和皮下脂肪堆積，有減肥的功效。白菜的吃法也很多，可以試著換換烹調(diào)方法。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
經(jīng)常吃白菜，對(duì)身體是有好處的，可以補(bǔ)充粗纖維，補(bǔ)充維生素及微量元素，具有通便的作用，對(duì)疾病的治療是有幫助的，如果是有便秘的話(huà)，平時(shí)建議多吃白菜，多吃粗纖維食物，如果是有營(yíng)養(yǎng)缺乏，需要時(shí)常補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體是有好處的，有利于身體的恢復(fù)。
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