吃桔子有什么好處？
病情描述：冬天我媽媽總是買一些桔子，每次我感冒，喉嚨里有痰什么的，他就讓我多吃桔子，但是吃桔子多了好像會上火，所以我想問一下醫(yī)生吃桔子有什么好處和壞處，吃桔子能預(yù)防感冒嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，橘子有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，止渴潤肺，開胃理氣的作用，橘子中含有豐富的維生素c，檸檬酸，果膠，橘子皮不但有助于消化，泡水喝還能提神，吃橘子不但能促進(jìn)通便，而且還能降低膽固醇，保護(hù)心血管。建議你平時還應(yīng)該多做戶外運(yùn)動增強(qiáng)體，養(yǎng)成一個健康的良好的生活習(xí)慣。
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王愛軍 醫(yī)師
臨邑縣第二人民醫(yī)院 二級
你好，橘子是一種很好的水果，多吃綠色蔬菜多吃水果對身體健康很有幫助。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。注意飲食的衛(wèi)生和健康，多吃綠色蔬菜和水果。做到營養(yǎng)的均衡和合理多運(yùn)動，多鍛煉，提高身體免疫力，同時要保證每天有充足的休息時間。
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