孕期睡眠問題怎么解決？
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，孕婦屬于特殊群體，要盡量避免用藥，藥物對(duì)胎兒有可能會(huì)造成一定的不良影響。孕婦懷孕以后，不論在身體上，還是精神方面壓力都比較大，容易出現(xiàn)睡眠不好。建議你每天可以安排一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，聽一些古典的輕音樂，睡前喝適量的熱牛奶。
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病情分析：
在懷孕期間很可能會(huì)出現(xiàn)睡眠差或者由于精神緊張，害怕流產(chǎn)等導(dǎo)致了精神壓力比較大的，所以主要還是靠自己調(diào)理情緒等，積極配合戶外活動(dòng)幫助緩解緊張的情緒等，同時(shí)建議做好產(chǎn)檢，看一下孕期的反應(yīng)等是否正常，但是也不要吃生冷的食物的。多保暖。
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