蜂蜜水早上喝好還是晚上喝好呢？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
蜂蜜確實(shí)可以美容養(yǎng)顏，無論是內(nèi)服還是外用都有美白皮膚的作用，外用可以做成面膜內(nèi)用的話，可以口服口服，一般選擇在早上服用空腹沖一杯蜂蜜，水服下去，有潤腸通便的作用，可以治療便秘，而且能夠補(bǔ)充維生素和氨基酸，還能夠美白，皮膚效果是很好的，但不要喝太多，否則有可能會引起血糖升高和肥胖。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
蜂蜜水是既不建議早上喝水也不建議晚上喝水的，因?yàn)樵缟鲜巧眢w排毒的重要時間，一般是以溫開水為主，晚上是腎臟以及其他的器官排毒的黃金時間，有些患者的腸胃消化系統(tǒng)不好的，不要睡覺前喝蜂蜜水，最好的飲用時間是兩餐之間，注意水的溫度不要過高。
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