腳步韌帶拉傷，怎樣才能快速恢復(fù)？
病情描述：在健身房中鍛煉身體，沒留神，把自己的韌帶拉傷了，每天都在堅持服藥，可過了半個月，自己還是不能下地行走，腳步韌帶拉傷，怎樣才能快速恢復(fù)？還會引發(fā)韌帶的其他問題不？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
肌肉韌帶拉傷之后需要注意休息，及時進行冰敷，這樣可以幫助你預(yù)后的改善。目前這種狀態(tài)需要做物理因子療法以及中醫(yī)療法，改善血液循環(huán)，幫助炎癥物質(zhì)吸收?？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲫P(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練以及力量訓(xùn)練，能夠幫助損傷的韌帶恢復(fù)，提高關(guān)節(jié)活動功能。
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郝文建 副主任醫(yī)師
邢臺市第五醫(yī)院 二級
患者因健身導(dǎo)致腳部韌帶拉傷，目前傷后半月，仍有明顯疼痛，因為韌帶損傷后通常會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，如果過早活動，韌帶未完全愈合，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，從而發(fā)生慢性疼痛，而韌帶的修復(fù)需要3周時間，因此3周內(nèi)應(yīng)該患肢制動，避免下床活動，口服或外用跌打損傷藥物可以促進韌帶愈合。
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