降血脂應(yīng)該要多吃什么菜？
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)您現(xiàn)在描述的情況和年齡，血脂的增加通常是由個人體質(zhì)和動脈硬化，進(jìn)食高脂肪食物引起的。首先，建議您避免飲酒。高脂肪食物基本上最好吃綠葉蔬菜。如果條件允許，適當(dāng)運(yùn)動有利于血脂下降，多喝水，促進(jìn)身體新陳代謝。 平時不能吃肥肉，動物內(nèi)臟，油炸食品，蛋黃等含脂肪和膽固醇高的食物，多運(yùn)動，也可以口服降脂藥物進(jìn)行治療。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
三高人群是指血脂，血糖，血壓高的人群。對于血脂偏高的人群來說，在日常的生活中，可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果，是可以選擇吃空心菜的。要限制脂肪的攝入，尤其是動物性脂肪的攝入，在身體條件允許的情況下，需要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動，避免過度肥胖。
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高... 詳細(xì)?
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血脂高多少才算高血脂
血脂是一個綜合概念，通常包括甘油三酯和總膽固醇，總膽固醇又包括低密度脂蛋白膽固醇... 詳細(xì)?
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高血脂吃什么可以降血脂？
先來了解一下什么是高血脂?高血脂是指血漿中的血脂出現(xiàn)異常，主要是血漿中膽固醇和/... 詳細(xì)?
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