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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血脂是一個綜合概念，通常包括甘油三酯和總膽固醇，總膽固醇又包括低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。其中，甘油三酯的正常范圍在0.3到1.7 毫摩爾每升之間，如果超過1.7 毫摩爾每升，則屬于高甘油三酯血癥?？偰懝檀嫉恼７秶?.9到5.3 毫摩爾每升之間，一旦超過這個范圍，就屬于高膽固醇血癥。
血脂高如何治療：
1、干預生活方式：飲食療法和改善生活方式都是屬于治療血脂異常的基本措施，無論患者是否服用調(diào)脂藥物，日常控制飲食和改善生活方式都是必須的。
2、鍛煉：堅決拒絕天天“葛優(yōu)躺”，邁開雙腿鍛煉才是健康生活的開始。有氧運動可以有效減少血脂中的有害成分，增加有益成分，調(diào)節(jié)血脂成分。
3、藥物治療：大多數(shù)時候，僅靠生活干預是無法治愈高血脂癥的，如果患者合并高血壓、糖尿病等情況，癥狀就會更復雜?；颊哌\用藥物治療必須在醫(yī)生的指導下服用，患者擅自用藥容易引發(fā)副作用。
血脂高飲食要注意什么：
1、建議患者多吃植物蛋白和復合碳水化合物，單一的碳水化合物，如糖、蔗糖、蜂蜜和乳糖等要盡量少吃。
2、高血脂患者多吃富含維生素C的食物，可以促進膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在體內(nèi)的積累。
3、建議多吃高纖維類的食物，因為食物纖維不易被人體胃腸道消化，并且能改善排便習慣，增加排便量，及時排出糞便中的膽固醇。
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