多喝白開水的好處有哪些?
病情描述：我從小到大都很喜歡喝飲料，尤其是碳酸飲料，朋友告知我說是碳酸飲料對身體不太好，還不如喝白開水，對身體好，想問一下醫(yī)生，多喝白開水的好處有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常喝碳酸飲料對人體確實是不好的，碳酸飲料里面會含有更多的色素，添加劑等。盡量要養(yǎng)成每天喝白開水的習(xí)慣，水是維持人體生命的重要物質(zhì)。多喝水有助于促進體內(nèi)新陳代謝，將廢物排出體外，多喝水還有助于保持皮膚彈性，減緩衰老，也有助于緩解便秘。
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劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級甲等
水是生命之源，貫穿著我們的整個生命過程中，早晨起床后喝一杯水，可以促進身體排毒，女孩子多喝水，可以美容養(yǎng)顏，好的皮膚離不開水的滋養(yǎng)，如果缺水的話，皮膚干燥無光澤，暗淡氣色不好，便秘的人多喝水，可以緩解便秘的癥狀，心情煩躁，也可以喝一杯水，可以改善心情
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