腳后跟疼痛怎么辦?
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
你現(xiàn)在出現(xiàn)腳后跟疼痛的現(xiàn)象,是與你的工作有直接關(guān)系的,你長期的站立工作,而且穿高跟鞋。勢必影響你腳后跟的結(jié)構(gòu)關(guān)系。長此以往會(huì)導(dǎo)致腳部嚴(yán)重的損傷。對(duì)你的健康造成較為嚴(yán)重的傷害,建議你立即更換工作。盡量少穿和不穿高跟鞋,每晚用溫水對(duì)腳部進(jìn)行熱敷,浸泡。以緩解。腳后跟部的肌肉緊張。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你長時(shí)間穿高跟鞋,而且鞋子不合適,這會(huì)加重腳后跟的疼痛,機(jī)械的摩擦是會(huì)引起無菌性炎癥,足底筋膜炎等。目前不要穿高跟鞋,不要長時(shí)間站立,減輕腳跟的負(fù)重??梢赃M(jìn)行熱敷,按摩,使用活血止痛的膏藥,非甾體鎮(zhèn)痛藥物治療,具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
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