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腰椎間盤突出平常應(yīng)注意那些生活細(xì)節(jié)？

病情描述：可能是一直干重活的原因，我在43歲的時候就有了腰椎間盤突出，不過那時候不嚴(yán)重，勉強(qiáng)還可以上班，現(xiàn)在我年紀(jì)大了，腰疼的的毛病也越來越嚴(yán)重了。腰椎間盤突出平常應(yīng)注意那些生活細(xì)節(jié)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡政華
    蔡政華 副主任醫(yī)師
    大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    患者腰椎間盤突出病史9年，癥狀不斷加重，這種情況建議及時行手術(shù)治療，不建議繼續(xù)保守治療，以提高生活質(zhì)量，減輕痛苦，如不行手術(shù)治療，平時需注意避免彎腰活動，避免久坐，疼痛減輕時行腰背肌功能鍛煉，可以增加腰椎穩(wěn)定，延緩?fù)怀龅陌l(fā)展。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    腰間盤突出是身體的一個退行性病變，患者日常生活中應(yīng)該注意休息不要過度勞累。不要長時間彎腰也不要做過重的體力活。沒事兒的時候也可以進(jìn)行腰部熱敷緩解疼痛?；蛘呤亲鲆恍┭康目祻?fù)運(yùn)動和訓(xùn)練都能夠緩解癥狀。腰間盤突出的患者不要長時間保持一個姿勢體位，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。

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蔡政華
蔡政華 副主任醫(yī)師

大石橋市中心醫(yī)院 骨科

擅長：四肢創(chuàng)傷骨折治療，骨科常見病的診治。
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