經(jīng)常食用蜂蜜是否增肥？
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，每100g蜂蜜的能量是321卡，雖然蜂蜜中含有維生素和礦物質(zhì)，但是蜂蜜比蔗糖更容易被人體吸收，因?yàn)榉涿壑饕蓡翁穷惖钠咸烟呛凸菢?gòu)成，經(jīng)常食用熱量較高。建議您少量飲用。另外，如果身體肥胖，會(huì)給健康造成隱患。希望適量運(yùn)動(dòng)，控制飲食。
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何光進(jìn) 主治醫(yī)師
麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，如果經(jīng)常食用蜂蜜的話，是會(huì)使人長胖的，因?yàn)榉涿酆奶欠直容^多，而且比較胖的人如果飲用量比較多，就會(huì)引起肥胖。這種情況現(xiàn)在就是要控制飲用量，而且你現(xiàn)在要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车牧浚噙\(yùn)動(dòng)，只有這樣的話才可以慢慢的達(dá)到減肥的效果。減肥就是要控制飲食，多運(yùn)動(dòng)就行。
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