怎么緩解頭痛？
病情描述：馬上快過年了，單位特別的忙。每天都加班到十一二點。早晨起床的時候總是頭痛。希望醫(yī)生能夠提供一些建議給我，怎么緩解頭痛？多吃些什么食物或者是吃一些什么藥，能夠有效的緩解頭痛呢？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
由于工作勞累或者休息不好導(dǎo)致的頭痛是比較常見的，一定要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠，同時注意健康規(guī)律的飲食，不要久坐，適當(dāng)運動，這樣有緩解作用。如果還是有持續(xù)的頭痛，建議在正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行必要的檢查，針對檢查的結(jié)果進行必要的治療和調(diào)理。
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陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
偏頭痛患者應(yīng)避免食用亞硝酸鹽含量高的食物，如加工肉類，如香腸、火腿和熏肉，這些都是亞硝酸鹽含量高的食物，應(yīng)該避免食用，避免味精，味精主要由谷氨酸鈉組成，這會使偏頭痛患者的頭痛加重，沒有必要刻意減少飲食中的糖分，對于偏頭痛，沒有必要減少糖的攝入。
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