調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物有哪些?
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
內(nèi)分泌失調(diào)的患者會因激素水平異常而感到不適,然而因為病人的情況不同,每個病人表現(xiàn)出不同的癥狀,因此對飲食沒有特別嚴(yán)格的要求。當(dāng)然仍然有必要減少垃圾食品、膨化食品等的攝入量,細(xì)節(jié)可以根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。加強(qiáng)營養(yǎng)均衡,合理搭配飲食,食用易消化食物,多吃富含維生素的蔬菜水果。
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病情分析:
這種情況考慮是由于飲食不當(dāng),生活不規(guī)律等原因引起的不適癥狀。建議你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生,不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物以及腐爛變質(zhì)的垃圾食品。多吃綠色蔬菜和水果,規(guī)律生活,不要熬夜和勞累,保持情緒穩(wěn)定。這樣對調(diào)理內(nèi)分泌紊亂很重要。
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怎樣檢查內(nèi)分泌
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