如何預防糖尿病的發(fā)生？
病情描述：和我奶奶一輩的老人很多都得了糖尿病，我害怕，奶奶也會受到這個病的襲擊。她平時又很愛吃糖，不讓他吃他就發(fā)小孩子脾氣像個老頑童一樣。我非常害怕他會得糖尿病，想問問醫(yī)生如何預防糖尿病的發(fā)生？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
預防糖尿病首先要有科學的生活方式，平時飲食以清淡易消化為主，每餐主食不要超過150克，不要吃高熱量的食物，根據(jù)自己的身體狀況，每天適當?shù)倪\動，不要吃甜食，要盡量少吃香蕉、大棗，葡萄等含糖高的水果，平時注意監(jiān)測空腹以及餐后兩個小時血糖變化。
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魏艷 主治醫(yī)師
陽信縣信城街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
對于有糖尿病家族史的患者來說，應該積極的預防糖尿病?；颊弑旧砭陀邪l(fā)生糖尿病的危險因素。首先要從飲食上進行調(diào)整，盡量避免進食甜食。還要控制主食的攝入量，不能吃得太飽，以七成飽為準。同時適當?shù)倪M行體育鍛煉，還要監(jiān)測血糖的水平，如果有問題要及時治療。
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