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強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉？

病情描述：我每天早上起床的腰都特別的僵硬，等活動(dòng)一會(huì)兒腰才慢慢活著了起來，我咨詢了一下朋友，朋友說這是強(qiáng)直性脊柱炎，我想問問，強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉？有知道的朋友趕緊的回復(fù)我一下
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    要在體力條件允許的情況下，多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以通過跑步、慢走、打太極等運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，但是要控制好運(yùn)動(dòng)量，避免過于劇烈，增加疼痛。強(qiáng)直性脊柱炎是屬于慢性疾病，一般不會(huì)影響到壽命。病發(fā)時(shí)要給予非甾體抗炎類藥物或是抗腫瘤壞死因子拮抗劑治療。平時(shí)還可通過局部熱敷和按摩的方法緩解晨僵。

  • 寇景華
    寇景華 主治醫(yī)師
    東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好。如果有強(qiáng)直性脊柱炎，平時(shí)，確實(shí)是需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不能太大。如果健身的話，可以選擇一些動(dòng)作比較舒緩的，比如可以打打太極拳，跳廣場舞等。平時(shí)一定要注意休息，而且要注意保暖。也要注意按時(shí)服用藥物，一般是服用一些非甾體類的抗炎藥。

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