腰間盤突出怎么自己治療？
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
得了腰椎間盤突出的話，建議最好還是先去醫(yī)院做一些針對性的治療，通?？梢圆捎脿恳委焷砝瓕捵甸g隙，減輕腰椎椎管的壓力。放松腰部肌肉，緩解腰痛與腿痛的癥狀，日常生活中，要避免彎腰搬抬重物，不可以久坐久站，并且可以多去做一些腰部功能鍛煉來加強(qiáng)肌肉力量，維持脊柱穩(wěn)定。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
腰間盤突出常常是由于勞累所導(dǎo)致的疾病。疾病的治療需要一定的時(shí)間，不要著急焦慮，耐心治療疾病。在疼痛明顯時(shí)，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用止疼藥物。如果出現(xiàn)肢體麻木，疼痛等癥狀，建議住院進(jìn)行系統(tǒng)性治療，必要時(shí)與醫(yī)生咨詢進(jìn)行手術(shù)治療，日常注意不要過度勞累做好保暖措施。
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