我經(jīng)常值班呀，值班的人怎么樣保護眼睛？
病情描述：我因為工作的原因經(jīng)常要在夜間值班，我值班的時間都要到凌晨兩點多鐘，所以我感覺我的眼睛很干澀，又很疲勞。所以我想問，我經(jīng)常值班呀，值班的人怎么樣保護眼睛？
醫(yī)生回答 (2)
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
你好，經(jīng)常的值夜班，如果眼睛疲勞的話，是容易損傷視力的，時間久了容易近視，視物模糊。平時注意營養(yǎng)飲食，多吃羊肝，胡蘿卜等等。可以和決明子菊花茶有明目的效果。平時注意鍛煉身體作息規(guī)律，經(jīng)?？淳G色的植物。避免長時間的看手機電視。
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夏芳 醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級甲等
您這種情況屬于是，經(jīng)常熬夜長時間的熬夜或者是疲勞用眼，就容易導致視疲勞或者是結膜炎等癥狀，建議平時養(yǎng)成良好的用眼習慣，每用眼一小時左右就需要休息一會兒，盡量減少使用手機以及電腦的時間，如果已經(jīng)出現(xiàn)了視疲勞建議，最好是更換其他工作
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