黑米粥是堿性還是酸性?
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
黑米粥屬于酸性的食物,含有多種的營養(yǎng),為身體補(bǔ)充熱量,有利于補(bǔ)血,平時(shí)飲食的種類一定要多樣化,包括淀粉類的食物,豆制品,動(dòng)物蛋白,如魚蝦,瘦肉等,多吃一些蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充粗糧,有利于為身體提供均衡的營養(yǎng),多喝溫水。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
黑米粥是屬于酸性的,有非常豐富的營養(yǎng),可以達(dá)到美顏補(bǔ)血的效果,還能提供豐富的維生素、蛋白質(zhì)和淀粉類的營養(yǎng),滿足人們對營養(yǎng)的需要。另外,如果想要多補(bǔ)充酸性成分的食物,還可以多關(guān)注燕麥以及面包、花生、核桃等等,讓人體的營養(yǎng)吸收效率變得更高。
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張洋 副主任醫(yī)師
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趙威 主任醫(yī)師
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黃閏月 主任醫(yī)師
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黃閏月 主任醫(yī)師
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