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黑米粥是堿性還是酸性?

病情描述:我媽最近總喜歡給我熬黑米粥喝,每天早晨都當做早餐。我媽說喝這個可以促進酸堿平衡,我就好奇了,這黑米粥是堿性還是酸性?這得搞清楚呀,不知道的話多吃對身體會不會有什么不好的影響呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    黑米粥屬于酸性的食物,含有多種的營養(yǎng),為身體補充熱量,有利于補血,平時飲食的種類一定要多樣化,包括淀粉類的食物,豆制品,動物蛋白,如魚蝦,瘦肉等,多吃一些蔬菜和水果,適當?shù)难a充粗糧,有利于為身體提供均衡的營養(yǎng),多喝溫水。

  • 楊敏
    楊敏 醫(yī)師
    安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    黑米粥是屬于酸性的,有非常豐富的營養(yǎng),可以達到美顏補血的效果,還能提供豐富的維生素、蛋白質(zhì)和淀粉類的營養(yǎng),滿足人們對營養(yǎng)的需要。另外,如果想要多補充酸性成分的食物,還可以多關(guān)注燕麥以及面包、花生、核桃等等,讓人體的營養(yǎng)吸收效率變得更高。

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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長:擅長糖尿病,甲狀腺疾病,甲狀腺結(jié)節(jié),垂體疾病,矮小癥
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