蜂蜜什么時(shí)間吃怎么吃最好？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
老年人經(jīng)常吃一些蜂蜜是有好處的，因?yàn)殡S著年齡的增長，胃腸蠕動(dòng)開始減慢，一般患者都會(huì)有便秘的臨床表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)蜂蜜能夠增加腸道的蠕動(dòng)，能夠潤腸通便，治療便秘，而且老年人補(bǔ)充一些維生素和氨基酸，也是對(duì)身體很有好處的，一般建議患者在早上服用，如果晚上喝蜂蜜，容易造成肥胖和血糖升高。
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張盛會(huì) 主治醫(yī)師
麻江縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
用不超過60℃的溫水煮，或者在早餐時(shí)把蜂蜜涂抹在面包和饅頭片上，或者把蜂蜜放入牛奶中食用。建議每天早上吃大約50克蜂蜜。應(yīng)該保持排便通暢，每天排便一次，上廁所時(shí)不要閱讀書籍或報(bào)紙。經(jīng)常吃真菌、芹菜、韭菜、洋蔥和粗糧，避免飲酒，不吃辣椒，少吃油炸脂肪食品。
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