怎樣減去小腹的墜肉？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要減去小腹贅肉，首先要有一定的毅力，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去?？梢宰鲅雠P起坐或扭腰運(yùn)動(dòng)每天最少有半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可以循序漸進(jìn)法。飲食上注意要少吃吃油膩的食物，低鹽低脂飲食，可以吃含有膠原蛋白的食物，比如，豬皮，豬蹄，以增強(qiáng)你的皮膚彈性。
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肖木大 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣賈家店衛(wèi)生院 一級(jí)
產(chǎn)后很容易出現(xiàn)腹部贅肉游泳圈的，所以產(chǎn)后一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，不要吃太多油膩，高脂肪高膽固醇的食物，而且需要規(guī)律進(jìn)食，不能暴飲暴食，吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，每天多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重，同時(shí)一定要保證大便通暢，睡眠充足，作息時(shí)間規(guī)律
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小腹痛一般是什么原因引起
郅敏 主任醫(yī)師
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左側(cè)小腹痛是怎么回事還脹氣
于長(zhǎng)輝 副主任醫(yī)師
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女生小腹痛是因?yàn)槭裁丛?/strong>
趙云荷 主治醫(yī)師
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老人小腹痛是什么原因
王華曦 副主任醫(yī)師
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小腹凸起是濕氣太重了嗎
王峰 副主任醫(yī)師
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小腹痛有效的緩解辦法有哪些
郅敏 主任醫(yī)師
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小腹右側(cè)隱痛
右下腹痛是臨床上很常見(jiàn)的一種病癥，多是由于患上了闌尾炎、腸炎、結(jié)石等原因引起的，... 詳細(xì)?
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小腹左側(cè)隱痛的原因
人體內(nèi)部結(jié)構(gòu)復(fù)雜，各項(xiàng)器官作用都不相同，若出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，可能代表著疾病發(fā)生。大部... 詳細(xì)?
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小腹左側(cè)是什么部位
小腹的左側(cè)有許多器官，例如消化系統(tǒng)的胃在左側(cè)偏上位置，還有部分橫結(jié)腸，降結(jié)腸和乙... 詳細(xì)?
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