吃葵花籽的好處有啥？
病情描述：小孩子就是喜歡吃零食，葵花子就是我女兒最喜歡的一個零食了，但是我又怕她吃這種零食會吃壞肚子，會對健康不利，但是有人跟我說，其實吃葵花籽是有好處的，我并不是太相信是葵花子有什么好處呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
葵花籽是一種富含不飽和脂肪酸的食物，應(yīng)用葵花籽油，可以降低膽固醇，葵花籽油富含蛋白質(zhì)，大量的微量元素，例如鉀，磷，鐵，鈣，鎂等，也含有大量的維生素B1，維生素B2及維生素E。葵花籽不可以長期大量應(yīng)用，如果長期應(yīng)用，也可以引起高脂血癥的情況，或者發(fā)胖。
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江華 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
葵花籽營養(yǎng)豐富，富含大量的不飽和脂肪酸，多種維生素，以及微量元素等，是老少皆宜的休閑零食。由于葵瓜子富含豐富的維生素e，所以能軟化血管，防止衰老，預(yù)防心腦血管疾病，葵花籽還能夠抑制人體內(nèi)膽固醇的合成，降低血脂。經(jīng)常大量食用葵花籽容易引起口干。
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