腰部軟組織損傷咋辦？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學高等專科學校第一附屬醫(yī)院 三級
腰部軟組織損傷的患者建議你外用活血止痛的膏藥有利于緩解癥狀，同時口服活血止痛的藥物進行對癥治療，在這期間飲食上不要吃一些過于辛辣和刺激性的食物，多喝溫開水，有利于促進身體的代謝，平時注意不要過于劇烈的運動，以免引起腰痛的癥狀加重。
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病情分析：
您好，由于職業(yè)原因所導致的腰部損傷，可能相對比較重，因為之前長時間的運動腰部本身就處于一個長時間耐受或者肌肉水腫狀態(tài)，由于某一次的運動強度過大導致的腰部軟組織損傷，一定要徹底休息，早期進行冰毛巾冰敷促進炎癥的一個局限，防止擴散，另外，后期配合局部理療針灸等物理治療，來促進軟組織的徹底修復，以免影響到跳舞。
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