腳踝韌帶拉傷如何治療？
病情描述：腳踝韌帶拉傷如何治療和如何盡快恢復(fù)，都怪我。跑步的時(shí)候太不注意了，很久沒跑步了，也不做下拉伸運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，現(xiàn)在再也跑不了不，也知道什么時(shí)候好，明天還要去見一個(gè)客戶，著急。
醫(yī)生回答 (2)
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，臨床上腳踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷扭傷非常多見，如果無骨折，韌帶拉傷后，注意休息，盡量減少活動(dòng)，傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷，減少淤血腫脹。應(yīng)用消腫止痛藥，也可局部涂抹和噴霧。抬高患肢。48小時(shí)后可行熱敷，促進(jìn)炎癥擴(kuò)散吸收，有利于及早康復(fù)。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腳踝韌帶拉傷可以多用紅花，伸筋草煲水泡腳，每次泡30分鐘左右，可以做下針灸，超聲波，射頻等治療的，可以服用非甾體類止痛藥進(jìn)行緩解疼痛。可以佩戴護(hù)踝來保護(hù)關(guān)節(jié)的?？梢远嘤枚胖?，牛膝，田七，丹參煲湯喝。平常不要?jiǎng)诶圻^度，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
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